*

大人巻き(おとなまき)健康法教室~初心者でも1から学べる~

公開日: : 芸能・トレンド・TV

みなさまこんにちは。今回は巷で

噂となっている大人巻きについて

ご紹介をさせて頂きます。

 

実は私もつい最近知った言葉で、

いったい大人巻きって何だろうと

思っていました。

最初は、だし巻き卵の一種かなと

勘違いしてましたが、実はコレは

健康法の名前なんですね!!

 

今回は誰でもわかる、大人巻き

教室を開講致します。

 

Sponsored Link

大人巻き健康法とは

おとなまきとは、頭からつま先

まで白い布に袋状に包まれて、

ゆっくり揺らされることにより、

産後の肩や腰の痛みを和らげると

いう健康法です。

 

百聞は一見にしかずと言う事で、

まずは実際に大人巻き健康法を

実践している動画をご覧下さい!!

【大人巻き健康法 動画再生】

 

私も実際に動画を見てみましたが、

まず見た目がカオスすぎますね!!笑

何か、ミイラか巨大な蚕の幼虫が

ウネウネと転がっているみたいで、

本当に奇妙すぎる光景で驚きました。

 

パット見た感じは窮屈で息苦しそう

な健康法ですが、実際にはどうなので

しょうか。

次のセクションではやり方等を紹介

していきます。

 

大人巻きのやり方講座

(引用元:やよい美えな塾 様)

 

①首の頸椎を守るために首タオルを

巻きましょう。

 

②巻く布は伸縮性のあるメッシュ

生地のものが良い。実践前に、

布に中心線を書いて、きちんと

布の真ん中に座るようにしましょう。

 

③布の中心線を、脊柱と頭のてっぺん

に合わせて、好みに合わせて結び方や

結びの強さを調節します。

(リングを使用すると1人でも結ぶ

ことができます)

 

④隙間を埋めるようにどんどん

結んでいく。この時に足首が90度に

足の裏全体で布を押すように巻いて

いきましょう。

 

⑤あとは15分~30分間、ひたすら

転がったり動いたりするだけ!!

 

効果と感想

まず、やってみた方々の感想を聞いて

みると大半の方が気持ちよかったと

回答しています。一見窮屈で暑苦し

そうに見えますが、全身がハンモック

にくるまれている未知の感覚で楽しい

という方が多かったです。

 

ちなみに効果をまとめると、

・体のゆがみがとれる

・腰や関節の痛みが解消

・むくみ対策

・精神的なリラックス効果

・産後の肩や腰の痛み軽減

 

などが一般的な効果として

認められているようです。

 

Sponsored Link

まとめ

今回は初心者のための大人巻き

健康法教室を開催させて頂き

ました。見た目が奇妙なだけに、

ためらってしまうかも知れません

がきちんと効果がでる健康法なので

是非1度は試してみてください!!

Sponcerd Link

関連記事

今野杏南は脱げる【画像】石原さとみとの比較や整形前の顔画像が気になる!!

今回は女優やグラビアアイドルと して活躍されている今野さんに ついてご紹介させて頂きます

記事を読む

【画像】国分佐智子のワンギャル時代がヤバい!!体重暴露や闇の噂について迫る!!

今回は女優として活躍する国分さん についてご紹介をさせて頂きます!!  

記事を読む

稲村亜美の体重を予想したら【神体重】に!?プライベートな画像も載せていくよ!!

今回は神スイングや神ピッチ ングで、現在は様々な球団の 始球式に引っ張りだこの人気

記事を読む

【ピチっ!!】大塚寧々のヌーディ画像がキュアキュア!!若い頃の写真が破壊力抜群な件。

今回は女優として活躍中の大塚 寧々さんのプロフィールや経歴 をはじめ、お楽しみ画像等を徹

記事を読む

吉谷彩子水着グラビア【画像まとめ】体重暴露や彼氏情報が衝撃的だった!!

今回は女優として活躍している 吉谷さんについてご紹介をさせて 頂きます!! &nb

記事を読む

中丸シオン水着【画像まとめ】フラッシュ(ヌーディ)や体重暴露が気になる!!

今回は女優として活躍している 中丸さんについてご紹介をさせて 頂きたいと思います!!

記事を読む

【画像】菊地凛子『バベルの塔 ヘアー』画像や英語力が意外性のカタマリで驚愕!!

今回は、国内・海外問わずに女優として 幅広く活躍をされている菊地さんに ついてご紹介をさ

記事を読む

千堂あきほの画像(若い頃)が【超美麗】だった!!例の事件や旦那さんについてリサーチ!!

今回は女優や歌手として活躍して いる千堂さんについてご紹介を させて頂きます!!

記事を読む

南沢奈央水着最新【画像まとめ】体重暴露や結婚情報が衝撃的な件!!

今回は女優として活躍している南沢 さんについてご紹介をさせて頂きたい と思います!!

記事を読む

清水眞理の熱愛彼氏・可愛い水着画像・動画が気になる!!

今回は眞子様のご学友であり、 とびきり可愛いと話題の清水 眞理さんについてご紹介させて

記事を読む

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

【画像】三津谷葉子の欲慟(前貼り)が刺激的!!体重暴露や結婚できない噂の真相をCHECK!!

今回は女優やグラビアアイドルとして 活躍している三津谷さんについ

中上真亜子のカップ【水着画像まとめ】結婚妊娠の噂や体重暴露情報が要チェック!!

今回はタレントやファッションモデル として活躍する中上さんについ

吉谷彩子水着グラビア【画像まとめ】体重暴露や彼氏情報が衝撃的だった!!

今回は女優として活躍している 吉谷さんについてご紹介をさせて

中島知子 袋とじ 2016~【画像まとめ】若い頃の画像や体重が魅惑的だった件

今回は元オセロのメンバーで芸人 として活動していた中島さんに

小出真保ビキニ&水着【画像まとめ】体重暴露や彼氏情報が衝撃的だった!?

今回はお笑い芸人やタレント、女優 として活躍している小出さんにつ

→もっと見る

PAGE TOP ↑